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夏季凉菜吃些啥能消暑解渴营养还美味?

时间:2021-09-14来源:剑麻新文科普网

4、凉拌苦瓜 苦瓜中的苦瓜甙和类似胰岛素的物质有良好的降血糖作用,哪个医院治疗癫痫好呢是糖尿病患者的理想食品。苦瓜甙和苦味素还能增进,健脾开胃,有明目、助消化、清凉解毒、利尿等疗效。炎炎夏日里凉拌一盘苦瓜是个不错的选择。

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5、凉拌莴笋 莴笋味道清新且略带苦味,可刺激消化液分泌,增进食欲。莴笋中有很多无机盐、维生素成分,含钾量也较高,对控制高血压有益,同时它对人成都癫痫病治疗,看这里的基础代谢甚至情绪调节也都有影响。天热时来一盘清爽的醋拌莴笋,有助于缓解,增强食欲。

6、凉拌芹菜 芹菜有利咽喉、明目益气、健脾中医能不能把癫痫治好、止咳利尿等功效。经常吃芹菜能增强抵抗力,尤其在夏季,人们容易出现咽喉疼痛、、心烦等症状,吃凉拌芹菜可起到一定的缓解作用。

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