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怎么做板栗烧鸡简单又好吃

时间:2021-09-14来源:剑麻新文科普网

主料:

土鸡(适量)、板栗(适量)、葱(适量)、姜(适量)、酸(适量)

辅料:

癫痫最常见的并发症(适量)、料酒(适量)、白胡椒粉(适量)、老抽(适量)、味精(适量)、鸡精(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、土鸡切块,入锅焯水;。

2、入7成锅炸;。

3、锅底油,炒配料,哈尔滨哪个医院专业治癫痫病入主料,翻炒,烹料酒,入鲜汤,小火烧至半小时收汁,即可!。

土鸡的热量(卡路里)124千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

板栗的热量武汉癫痫医院好不好(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C;可与红枣、薏米、白菜搭配;与羊肉、羊骨、牛肉酱相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具早期儿童癫痫症状有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、海蟹、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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