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这才是黄秋葵炒蛋最好吃的做法

时间:2021-09-14来源:剑麻新文科普网

主料:

黄秋葵(一盘)、鸡蛋(一个)

辅料:<抽搐的原因和处理方法/strong>

盐(一勺)、食用油(适量)

做法步骤:

1、黄秋葵洗净去蒂,准备鸡蛋一个。

2、水烧开小孩癫痫病的诊断,焯三分钟,去掉涩味。

3、鸡蛋打散,锅加适量油烧热,摊鸡蛋。

4、黄秋葵切小段,锅内加油,烧热翻炒,粘液差不多没了,加之前摊好的鸡蛋,加盐。

5、炒熟,乘盘老年人癫痫小发作症状

黄秋葵的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

鸡蛋的热量(卡路里)143孝感哪家医院看癫痫病专业吗千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、干贝、桂圆肉搭配;与茶叶、鹅肉、豆浆相克,同食可能会引起不适;

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