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超级好吃荸荠炒豆腐干做法

时间:2021-09-14来源:剑麻新文科普网

主料:

莴苣(一根)、荸荠(三个)、豆腐干(四片)

辅料:

小孩子抽搐怎么引起的能治好吗盐(适量)、生抽(适量)、醋(适量)、葱(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、莴苣削皮,豆腐干洗干净。

2、荸荠削皮。

3、莴苣切丝。

药物治疗癫痫病有哪些缺点>4、豆腐干切丝,荸荠切片。

5、锅中倒油葱蒜炒香。

6、放入莴苣,加生抽、醋和盐适量翻炒至软盛出。

7、锅中倒油,放入荸荠豆腐干翻炒片刻,。

8、倒入炒好的莴苣拌匀。

癫痫治疗最好的方法?莴苣可与肥牛搭配;与藕带相克,同食可能会引起不适;

荸荠的热量(卡路里)61千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进生长发育、降血压、整肠通便等功效;可与香菇、海治疗癫痫病大慨要多少钱阿蜇、木耳搭配;

豆腐干的热量(卡路里)140千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与蕨菜、带鱼、白萝卜搭配;与蜂蜜、葱相克,同食可能会引起不适;

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