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零失败的老少皆宜的蒜蓉虾

时间:2021-09-14来源:剑麻新文科普网

主料:

姜(一片)、蒜末(小碗二分之一)、葱(适量)、虾(一盘)、植物油(适量)、蚝油(一汤勺)、生抽(三到四瓶盖)、料酒(两瓶盖)

做法步骤:

1、虾去沙线。对切!也可中间切破即可!。

护理癫痫病的注意事项有哪些>2、加入蚝油,生抽(海天),料酒腌制几分钟!。

3、姜蒜末炝锅!。

4、加入腌制好的虾!。

5、炒至虾变色!。

6、加入葱花起锅!。

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、芥菜、牛腩搭配;与兔肉、狗北京儿童比较好的癫痫病医院肉相克,同食可能会引起不适;

蒜末的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与玉米面、洋葱、粳米搭配;与草菇、鸭肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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的热量(卡路里)93千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可与燕麦片、韭菜、辣椒搭配;与山药、西瓜、红枣相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

湖北好的治癫痫医院在哪ng>蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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