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核桃酥球简单易学的做法

时间:2021-09-14来源:剑麻新文科普网

主料:

面粉(250克)、鸡蛋(1个)、色拉油(100克)、白糖(80克)

辅料:

核桃仁(5昆明治疗癫痫病的医院0克)

做法步骤:

1、备好所用材料。

2、将核桃改至细碎。

3、将粉及糖过筛加入。

4、将鸡蛋打入。

5、再将色拉油加入。

6、郑州癫痫病医院在哪先用筷子拌至融合。

7、再分揉搓好码在烤盘里。

8、入烤箱,190度,烤制20分钟即可。看上色情况而定。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

鸡蛋的热量(卡治疗癫痫病郑州好的医院哪好路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与明虾、羊排、青椒搭配;与鹅、味精、牛奶相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱焦作治疗癫痫病哪家医院好和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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