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怎样做好吃的排骨玉米

时间:2021-09-14来源:剑麻新文科普网

主料:

猪净排(适量)、玉米(适量)

辅料:

葱(治疗癫痫方法都有哪些呢适量)、料酒(适量)、冰糖(适量)、盐(适量)、味精(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、干红辣椒(适量)、花椒(适量)

做法步骤:

1、猪净排买的时候就让商家给剁成小块然后放入凉水中加热北京军海医院,看癫痫疗效靠谱焯一下!。

2、等到水沸腾时,除去锅里的血沫,然后到入料酒关火,盖盖闷一会,取出排骨放入凉水中,然后捞出去除水分放入盘内。

3、锅中放油,倒入冰糖,开小火熬糖色,不断用铲子搅动,当冰糖全部融化时,刚出现小泡时,倒入排骨(上海癫痫病专科医院哪家好尽量离远些,别让油嘣到身上)再倒入葱姜蒜干红辣椒花椒,炒一会当排骨都炒上色了,然后加水没过排骨,到入玉米,盖上锅盖小火炖一个小时以上(我每次炖两个小时),炖一会时再放盐,味精出锅时再放。

4、炖到时间差不多时,大火收汁就哦了!。

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玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与鸡蛋、芥蓝、牛膝搭配;与田螺、扇贝、红螺相克,同食可能会引起不适;

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