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醋溜土豆丝这样做太好吃了

时间:2021-09-14来源:剑麻新文科普网

主料:

土豆(400克)、青椒(1个)、红椒(1个)、大蒜(2瓣)、醋(少许)、盐(少许)、鸡粉(少许)

做法步骤:

1、土豆去皮切丝,放在冷水里浸泡一下,捞出滤干水份。

2、青红辣椒去蒂洗净,切丝;蒜切丁。

3、热锅放油烧热,放小孩夜间抽搐怎么回事入蒜爆香。

4、先后放入土豆丝、青红辣椒丝翻炒片刻。

5、加入醋、盐、鸡粉翻炒均匀。

6、装盘。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与肥牛、黄瓜、牛肉搭配;与石榴、柿子、圣女果相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量黑龙江癫痫病治疗医院(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鸡翅、包菜、兔肉搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

红椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与卷心菜、花菜、豆腐搭配;与羊肝、黄瓜颞区癫痫病怎么治疗好、猪肝相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与龙须菜、玉米面、武昌鱼搭配;与大葱、芒果、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利八周岁突发癫痫病原因:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与绿豆芽、姜、黄瓜搭配;与胡萝卜、芥菜、小米相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡粉的热量(卡路里)224千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

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