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好吃停不下来的牛奶麻酱汤

时间:2021-09-14来源:剑麻新文科普网

主料:

芝麻酱(1勺)、牛奶(200毫升)、面粉(1勺)、水(80毫升)、糖/盐(适量)

做法步骤:

小孩夜间睡觉抽搐是什么原因1、用开水将1勺芝麻酱调匀,我是用的已经调好的酱加热牛奶稀释了一下,碗边的就是我用的勺子,吃饭用的普通勺子。

2、1勺面粉放入锅中小火慢炒,直到闻到香味,颜色变成焦黄色,切记搅拌不可停,怕糊可以适当离火,原谅我家没颜值的锅,而且因为光线的问题看不出焦黄的效果。

3、将调好定西看癫痫正规医院?的芝麻酱加入面粉中,保持小火搅拌均匀,然后加入牛奶大火煮开,搅拌依旧不可停,最后加入盐或糖调味,奶香酱香浓郁的汤就出锅了。

4、成品图,稍一放置就有奶皮了,凝结起来的奶皮很漂亮吧,不过拍照技术太差,求原谅。

芝麻酱的热量(卡路里)381千成都治癫痫哪家正规卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;不利:钠盐含量过高;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与油麦菜搭配;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善银川#!好的癫痫病医院睡眠等功效;可与蜂蜜、香蕉、桃搭配;与菠萝、枣、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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