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番茄火腿Penne怎么做才好吃

时间:2021-09-14来源:剑麻新文科普网

主料:

penne(适量)、番茄(适量)、cheese(适量)、火腿(适量)、牛奶(适量)、橄榄油(适量)

做法步骤什么癫痫病医院好

1、热锅熬番茄酱 适当加水 至浓厚
加cheese和火腿 稍加一些牛奶
熬。

2、加盐煮水
开后加penne 煮十二分钟
捞出沥干
加橄榄油搅拌放盘。

3、淋上番茄汁。癫痫病治疗费用跟哪些因素有关>

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与豆腐、西葫芦、芥蓝搭配;与桂鱼 、鱼肉、鳙鱼相克,同食可能会引起不适;

火腿哪些原因会引起抽搐g>的热量(卡路里)104千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与山楂、蘑菇、白菜搭配;与香菜、鲫鱼、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:癫痫病在哪个科室治疗低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与黑豆、香蕉、桃搭配;与金桔、菜花、红枣相克,同食可能会引起不适;

橄榄油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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