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养精护精不妨常按摩下丹田

时间:2021-09-14来源:剑麻新文科普网

如何养精护精?指出,经常经络能不让精外泄,肾精是在人体的下部,保精、养精要按摩此处,即人的下丹田。

下丹田在哪里呢?癫痫有家族遗传吗一般人都知道下丹田就在肚脐下面的位置,准确的位置是肚脐下1.5寸。肚脐下面3寸有一个穴位叫关元穴,在关元穴和肚脐连线的中点就是下丹田。下丹田就是肾精所藏的地方。在下丹田的位置我们可以两手交叠,用手掌心的劳宫穴按揉下腹,成人癫痫病因按揉下丹田的位置。把手掌劳宫穴对准下丹田,整个手掌覆盖肚脐(神阙穴)和脐下3寸关元穴之间,整体按摩120次,顺时针按摩60次,逆时针按摩60次。

为什么要120次?这是取人体的天年数,就是正常的寿限北京主治癫痫病的好医院有哪些。一般按120次,就会温暖、发热。肾精最怕寒冷。

同时,还要按揉命门穴,命门穴和肚脐相对应,在人体的后背上,肚脐相对的正后方。方法同按揉丹田,也是两手交叠,用手掌心劳宫穴按揉命门。

<女性癫痫病是如何引起的p>命门,这个名字取得非常好,命门就是生命的大门,是主管生命开阖的。我们要把这个门给它守住了,不要让精外泄,所以这个部位也要经常按摩。同样也是按摩120次,顺时针按摩60次,逆时针按摩60次。

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