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零失败的鸡蛋小锅盔

时间:2021-09-14来源:剑麻新文科普网

主料:

中筋面粉(150克)、鸡蛋(1个)、玉米油(10毫升)、白糖(5克)、温水(35毫升)、酵母(1克)

做法步骤:

1、面粉入盆,刨一个小坑,放入鸡蛋、玉米油、糖、温水溶化的酵母,搅匀羊癫疯是怎么引起的阿

2、揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,放冰箱冷藏发酵一夜。(我是晚上和面,早上做,所以冷藏发酵。现做的话,就直接发酵至两倍大。)。

3、早上从冰箱取出发酵好的面团,排气,分成三小份,揉圆。

4、取一个小面团擀成中间厚四周薄的面片,包入红豆馅,收口向下,擀成1厘米厚的圆饼。

5、也可以不加馅,做成白饼子。

<庆阳治癫痫费用多少p>6、做好的饼胚放入抹了油的电饼铛中,饼的表面抹一层油,盖盖加热一分钟,翻面,再继续加热至两面金黄。(全程就两三分钟)。

7、成品,豆沙的香甜松软,白的夹个煎蛋,全都美美哒。

中筋面粉与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和河南什么医院冶癫痫病好脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与桂圆、北极虾、荠菜搭配;与柿子、茶叶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量(卡路里)895千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利:饱和脂肪酸含量过高;

白糖的热量(卡路里)392治疗癫痫病选择哪种方法有效呢千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

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