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炒三鲜这样做太好吃了

时间:2021-09-13来源:剑麻新文科普网

主料:

玉米粒(1根的量)、瘦肉(一小块)、胡萝卜(半根)

做法步骤:癫痫治疗大概要花多少钱trong>

1、将玉米掰成粒,洗净后,装盘放微波炉里,用中低火转4-5分钟。

2、瘦肉、胡萝卜切丁。

3、油锅烧热后,将微波好的玉米粒、瘦肉丁、胡萝卜丁一起倒入锅中,加入少许盐、水,翻炒治疗癫痫的偏方5分钟即可出锅。

玉米粒的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;可与洋葱、豇豆、橙子搭配;与田螺、扇贝、海螺相克,同食可能会引起不适;

癫痫手术西安哪个医院做的好>瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与苋菜、紫菜、豆腐皮搭配;与梨、牛里脊、海虾相克,同食可能会引起不适;

胡萝吃药能能治好癫痫病么的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与香菇、圆白菜、蜂蜜搭配;与茼蒿、木瓜、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

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