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吃草莓有这么多好处?草莓的功效与作用!

时间:2021-02-24来源:剑麻新文科普网

作为一种深受人们喜爱的水果,被称为“果中皇后”。大家都知道草莓甜美可口,鲜嫩多汁,颜色鲜艳,果香宜人。却很少有人了解,草莓除了味道好,食用之后还有很多的好处让人意想不到呢!你想不想知道你常常吃的草莓有什么好处?草莓的功效与作用有哪些呢?

草莓外观一般为正心形,果实颜色鲜艳,果肉鲜嫩多汁,闻之果香浓郁,因此深受大家喜爱,享有果中皇后的称号。草莓不仅味道甜美,营养价值也很高。富含多种维生素、多种微量元素、多种有机酸、膳食纤维、氨基酸、蔗糖、果糖、、果胶、素、花青素。经常吃草莓可以利尿解暑、生津开胃、清热明目、润肺止渴。

草莓含有的维生素C含量是苹果、梨的7倍多。丰富的维生素C具有防治坏血病的功效。

草莓中丰富的维生素C还能防止胆固醇在血管壁沉积,避免动脉硬化,还有预防冠心病的效果。

草莓中含有的膳食纤维和果胶,可以刺激胃肠壁蠕动,促进食物消化 ,使肠癌风险大大降低。哈尔滨儿童癫痫病>

草莓中富含维生素A和胡萝卜素,一定程度上能缓解夜盲症,提高视力。

草莓味道酸甜,富含多种有机酸,具有健脾健胃、生津润肺的功能。如果有消化不良、胃口不佳的状况,可以食用草莓来生津开胃。

草莓含有果酸、微量元素、维生素,可以美白肌肤,增强皮肤弹性,保持肌肤白嫩滋润。喜欢自制面膜的朋友还可以将草莓捣碎同鲜奶混合涂抹在脸上,具有美白滋润的功效。

草莓中的果酸可以清除牙斑菌和牙垢,洁白牙齿。

是不是没想到小小的草莓竟然有如此多的功能?希望这篇文章能够增进你对草莓的了解!记得多吃草莓哦!



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