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蔓越莓是名副其实的水果之王!那你知道它有没有副作用呢?

时间:2021-02-24来源:剑麻新文科普网

随着人们生活水平的不断提高,许多原来在我们本土根本见不到的“洋水果”开始不断出现在我们的餐桌上,其中,就有一款形似珍珠、色如红玛瑙的美味——。大量的科研成果表明,蔓越莓对人体,尤其是对女性身体,有非常显著的保健效果。不过,既然任何事物都是两面的,那蔓越莓是否也有什么副作用呢?请听小编为您详细解答吧。

蔓越莓又称蔓越橘、小红莓、酸果蔓,是一种产于北美寒冷湿地的珍品浆果,从皮到肉都呈鲜红色,形态非常惹人爱。目前该水果在全世界的产区不足4 万英亩,也就是说,大家目前在国内吃到的都是进口蔓越莓或蔓越莓制品。

随着科学研究的深入,蔓越莓的营养及保健价值近年来逐步浮出水面。由于它含有丰富的花青素、VC、单宁酸和果胶等成分,所以对人体保健,尤其是女性的保健,能起到十分积极的作用。

蔓越莓的果汁不但具有很强的抗氧化作用,而且能有效抑制。对女性而言,每天喝约350毫升以上蔓越莓果汁,即可帮助预防泌尿系统感染。

蔓越莓中的浓缩单宁酸能帮助阻止幽门螺旋杆菌吸附于胃肠内,因此能帮助预防胃溃疡甚至黑龙江癫痫怎么治胃癌。

2012年,美国农业部邀请56名平均年龄为51岁的健康成年与了一项实验,结果发现蔓越莓果汁具备调节血压的作用。

蔓越莓含有异常丰富的生物黄酮,可以有效地延缓人体老化、预防老年痴呆。

说了那么多,那是不是说所有人都能毫无顾忌地吃蔓越莓,而不必担心有任何副作用呢?不!虽然蔓越莓本身并未查出含有任何有害成分,但是,能否食用、怎么食用有时还真得具体情况具体分析。

禁忌一、因为含有水杨酸,所以不要和阿司匹林同时食用;

禁忌二、因为含有较多糖分,所以糖尿病患者慎用;

禁忌三、因为能明显升高草酸水平,所以肾结石患者慎用;

一句话:蔓越莓是好东西,但不是人人都能消受,具体情况还得看自己的身体,您说是不是?最后,来给大家补充个小常识。您知道蔓越莓怎么吃吗?

新鲜的蔓越莓口感很酸,能不能消受就因人而异了。

加入白糖、蜂蜜吃癫痫药同时能生育吗等调和成口味酸中带甜的果汁,是很不错的选择哦。

这是最常见的食用方法了。果干可以搭配粥或面包,都是很美味的呢。

一句话,只要方法得当,蔓越莓就能成为餐桌上的美味!说了那么多,相信蔓越莓的营养价值、食用禁忌以及食用方法您都已经明白了。总之,蔓越莓的确是名副其实的健康良友,并且它本身并不含什么有效成分,但是在食用上,我们还是要做到因人而异,这样才能吃出健康,吃出美味。最后,衷心祝愿大家,吃得健康,吃得聪明!

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