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春季养肾粥 什么粥最补脾肾 -

时间:2020-01-09来源:衡阳新闻网

导语:肾是人体重要的器官之一,如果肾虚,那就会气血不足,一整天都提不起精神。所以,养肾对我们就变得尤其重要。那么,养肾有什么好方法呢?我们可以通过喝粥来滋补它,因为喝粥是最简单的滋补方法,比药材来得健康些。现在正要迎来春季,在春季什么粥最补脾肾?为您推荐几款春季养肾粥。

核桃粥

原料:粳米250g,核桃仁150g。

制法:将粳米洗净入锅中,加适量的水先用旺火煮开,然后改用文火熬至六成熟时放人核桃仁(稍压砰),再用文火煮成粥。每日分二次食用。

最快的癫痫病治疗方法特点:补肾固精,温肺定喘,有食疗作用。

芝麻粥

原料:黑芝麻30g,大米或小米60g。

制法:将黑芝麻洗净晒干,炒黄(不要炒糊)研碎,用水适量将芝麻、大米用文火煮成粥,早晚服用。

特点:主要补肝肾,养阴血、润五脏,还能适用于阴虚肠燥者。

首乌粥

原料:首乌30g,粳米100g,大枣3枚,冰糖适量。

制法:首乌放入砂锅,加水适量用中火煎煮,然后去渣,取浓汁,癫痫病危害有哪些将粳米、大枣、冰糖放人锅内,加清水适量同煮为粥。

特点:何首乌具有强壮神经作用,可治疗神经衰弱,有助于血液的再生,能降低血脂,缓解动脉粥样硬化的形成,故本品可应用于肝肾不足,头晕耳鸣,头发早白,贫血,神经衰弱,高血脂,便秘等症。

莲子粥

原料:莲子去心30g,糯米100g。

制法:将莲子加水适量,先煮烂,然后将糯米洗净,与莲子同煮成粥顿服。每日2次。

特点:有益肾固精,养心安神,健脾清火之功效。适用于失眠多梦,夜间多尿、遗精、慢性腹泻等。

枸杞黑龙江癫痫病去哪治子粥

原料:枸杞子30g,粳米或小米30g。

制法:将枸杞子和粳米洗净,加水适量用文火煮成粥顿服。每日两次。

特点:有补肝益肾,益精血,坚筋骨,聪耳安神,令人长寿,还适用于头晕目眩,久视昏暗,糖尿病,脂肪肝,阴虚型高血压。

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