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突然打呼噜应该怎么治?

时间:2019-10-09来源:衡阳新闻网

在睡眠的时候,每个人都有自己的习惯,尤其是一些男性,总喜欢枕着非常高的枕头,虽然说这样会比较舒服,但是很容易睡觉打呼噜。而打呼噜是中比较多见的睡眠现象,这对周围的人睡眠质量影响是非常大的,而且经常打呼噜对身体健康的危害是非常大的。那么,突然打呼噜怎么治?

打呼噜怎么治疗

<孩子患上了癫痫病,但是他只是在夜晚才发作,想问一下是否可以治疗这种病?p>1、花椒:

花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打鼾。

2、漱口液:

只要在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀哪里有好的癫痫病医院释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。

3、鄂托法:

找口腔医生造一个鄂托,每天晚上戴在口腔里,可以托住下垂的软腭,抵住舌头使之不致压缩,达宁夏治癫痫哪家医院好到预防打鼾的作用。

4、玻璃球法:

把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内,要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的,当打鼾者要转身仰卧时,就会压着后背的玻璃球,从而立即转身侧卧或俯卧,这样,鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋,武安癫痫病治疗排名好医院里面放一个儿童最小号的皮球或网球,这样可以使打鼾者不致仰卧,也能大大减轻鼾声。

大部分打呼噜的人都是用仰卧的姿势睡觉,所以要想避免打呼噜,枕头的选择是非常关键的。最好的选择就是M型的枕头,或者是中间有凹陷的枕头,这样可以有助于睡眠,避免打呼噜。除了换枕头之外,还可以更换一下睡姿,侧卧就可以很好的避免打呼噜。

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