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天然10大美白食物_美容

时间:2018-12-15来源:衡阳新闻网

  女生都想要有的肌肤,那么如何让自己肌肤变白呢?美白的食物有哪些呢?吃哪些食物可以美白呢?下面就来了解一下天然的10大美白食物。

  豌豆:

  《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。

  白萝卜:

昌都哪里癫痫治的好ize:16px;">  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

  胡萝卜:

  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

  芦笋:哪家医院治癫痫好trong>

  芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

  甘薯:

  甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,,益肾阳,从而有助于护肤美容。

  蘑菇:癫痫病容易发作,请问喝酒能导致癫痫病发作吗?>

  蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

  豆芽:

  豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

  丝瓜:

  丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤浑身抽搐,两眼翻白,请问他这是患上了癫痫病吗?产生皱纹。

  黄瓜:

  黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

  冬瓜:

  冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

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